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现大很多女性都怕胖，她们为了瘦，可真是想尽各种办法，节食是最不科学的，当然还有吃减肥药的，

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可但凡药都会有点副作用，所以我在这劝各位想瘦身的女性为了自己的健康着想，你最好还是运动减

肥，当然可能这样不显著，而且运动减肥最重要的是要坚持，不然的话反弹很快，所以很多女性都很烦 字串6

恼，那么今天暴瘦的何洁给女性提供保鲜膜减肥法，很有用的哦! 字串8

时下有一种冷冻和保鲜膜减肥术，冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业 字串9

的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易

堆积的部位)。

保鲜膜减肥步骤:

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1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

2、涂好后缠上有弹力的绷带。 字串6

3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。 字串8

4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。 字串9

5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。 字串1

6、把腰压低，与腿和臀部成直角。