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1、冰绿茶水拍脸法 字串1

　　很简单，又便宜，效果也是很显著的。 字串5

　　准备的材料有：绿茶叶，开水，冻冰盒（每个冰箱都配的有） 字串6

　　制作方法：先将水烧开，（我一般都用的是桶装的矿泉水）因为要用在脸上还是不要用自来水的

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好。取茶叶适量（我也没计算过到底是多少，最好不要太多，一小撮）将烧好的水冲开茶叶，放置等

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茶水凉。然后将凉了的茶水到入冻冰盒内放入冰箱冷冻，冻完后就是茶叶冰块。 字串2

　　用法：每天晚上洗脸的时候取2-3块茶冰放入水中（一般我都是卸完妆用洗面奶洗完脸后再做这一 字串4

步的），轻拍，有点凉是肯定的，但也很舒服了。每晚我大概用这个水拍个10分钟左右，然后简单的 字串9

搽干净就好了！接下来你就自己该涂什么就涂什么吧！

　　效果：我用这个方法很久了，几乎看不到毛孔，而且有一个惊人的发现就是我多年的黑眼圈也是

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这样不见的，惊喜！大家去试试吧！好的话记得回来和我说。 字串3

　　ps：茶叶我用的就是很一般的绿茶，我们单位常发一般的那种成包的茶叶。没有什么牌子推荐 字串7

，就是发什么就用什么！所以说几乎不用钱！

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　　2、一个月见效收缩毛孔的方法

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　　适合：混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。

　　日护理准备工作： 字串9

　　1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用 字串3

　　2、水水、乳液放冰箱里冷藏。

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　　第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上 字串4

用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。 字串4

　　洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40

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度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次

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左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

　　第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM 字串2

晚上敷一次。大概一二分钟即可。

　　第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒 字串4

适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

　　第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。 字串6

　　第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。 字串6

　　周护理准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。 字串8

　　第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

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　　第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混

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合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，

还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！

　　第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

　　第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲

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大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分 字串3

钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十

至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

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　　第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上 字串5

至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。 字串3

　　好了！等着和我一起享受毛孔缩小的喜悦吧！ 

　　3、酸奶蜂蜜面膜法

　　年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。

　　首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作 字串7

息、饮食。

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　　下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水

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洗净。 字串6

　　但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会

显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
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　　毛孔变大的类型

　　1、因油性肌肤而引起：皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，慢慢就会显得 字串5

毛孔粗大了。对于你来说，定期的深层清洁及去角质工作很重要。不管有没有化妆，每天的清洁都要

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做到双重洗脸，先以洁面霜洗脸，去除油脂污垢后，再以清洁乳洗去溶于水的污垢，避免毛孔中油脂 字串3

污垢的堆积。在洗完脸后，一定要在脸上拍上化妆水，可选择含有收敛成分的化妆水，由下往上拍 字串1

打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。
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　　2、因清洁不当而引起：皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，如

不注意清洁皮肤，使其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。为什么你的毛细孔会被撑

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大，就是因为没清除干净的皮脂污垢长期残留的结果。而造成这结果的最大原因，就是因为卸妆步骤

没有彻底执行的关系。卸妆步骤有二：首先卸掉眼唇部位的妆，再卸掉脸部的妆，以洗面奶起泡清 字串1

洁，用清水洗净。最后，再涂上具有收缩毛孔作用的爽肤水。另外，平时使用粉底时，要注意选择那 字串5

些透气性能佳的轻盈型粉底液，这样才不会堵住毛孔影响皮肤的自由呼吸。

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　　3、因肌肤老化而引起：随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松 字串5

弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，必会加速老化，毛细孔自然也越加扩大。因为你 字串8

的毛孔粗大是由于肌肤老化而引起的，因此控制肌肤衰老速度是你的当务之急。首先，要每天早晚使

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用一些高营养滋润成分、同时兼具收紧面部松弛肌肤作用的抗老精华素，配合按摩促进吸收；另外，

滋润清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的。
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　　4、因不良习惯而引起：抽烟喝酒、挤压不当、化妆不当（涂抹具刺激性之化妆品及长期使用强力

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杀菌性强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如再缺少适当的护理，将会 字串4

越来越严重，毛细孔也越粗大。）、面膜的过度使用（很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔 字串8

将油分与脏污带出来，过多使用深层清洁面膜，也会让毛孔粗大）。烟酒是你首要忌讳的东西，如果 字串4

你不想在30岁时就有一张50岁女人的老脸的话，就一定要改掉过度烟酒的习惯。

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　　方法
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　　1、清洁毛孔

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　　对皮肤最基本也最重要的是清洁。用磨沙洁肤膏把毛孔深处的油脂和化妆品残留物轻轻地擦净， 字串4

毛孔大的部位要更细心地擦拭。然后用泡沫丰富的洗面霜或温柔的幼儿香皂或竹盐、芦荟香皂等弱酸 字串1

性香皂彻底洗净，不过要注意的是先用温水冲洗数 次，最后再用凉水冲一次，使毛孔收缩起来同时使

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具有弹性。
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　　清除毛孔污垢的又一个有效的方法是交替使用热毛巾和冷毛巾，以此清除毛孔里面的污垢，同时 字串8

缩紧毛孔。毛孔特别大的部位可利用冰冷的化妆棉敷在脸上20分钟，然后用冰袋按摩面部。

　　2、收缩毛孔

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　　清洁毛孔之后，须对皮肤进行收敛、并提供营养、调节油脂。收缩毛孔最好的方法是把冰冷的油 字串6

脂调节专用化妆水蘸在化妆棉里，放在毛孔大的部位上，过10分钟。 如果没有冰冷的化妆水，也可利 字串1

用蘸满化妆水的化妆棉反复擦拭毛孔部位(约3次)。涂上奶液之后再依次涂上收缩毛孔用化妆品和精华 字串6

液、营养霜，然后用手轻轻拍打，使其渗透皮肤。勤去桑拿浴或用热水洗脸，又或者用手挤压面部，

这些是扩大毛孔的坏习惯，因此必需注意！
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　　3、面膜
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　　除了日常的洁肤、护肤之外，还必需用调节油脂的面膜或天然面膜进行特殊护理，干性皮肤一周 字串1

做一次，而油性皮肤一周做2*3次。毛孔专用面膜不仅能吸收过多的油脂，而且同时具有杀菌、收敛、 字串4

保湿的效果。天然面膜有消除过多油脂的鸡蛋青面膜，收缩毛孔的柠檬、香蕉面膜，美白、保湿、增

加弹力的弥猴桃面膜等。使用天然面膜之前先涂上眼霜，然后把用凉水弄湿的纱布放在面部，再把面 字串5

膜涂在上面，这样既不刺激皮肤又能均衡地吸收。
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　　1、冰敷
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　　把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
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　　2、毛巾冷敷
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　　把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

　　3、用水果敷脸
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　　西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重 字串6

功效。
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　　4、柠檬汁洗脸

　　油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收炼毛孔外，也能减少粉刺和面

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疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
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　　5、化妆棉*化妆水

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　　事先准备１小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对

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于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

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　　6、鸡蛋橄榄油紧肤
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　　将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使

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二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做１－２次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大， 字串7

促进皮肤的光滑细致。

　　收缩毛孔新方法
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　　Step1：取一只干净的小碗，倒入啤酒。

　　Step2：将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

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　　Step3：取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的 字串3

水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

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　　Step4：取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。 
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　　你知道吗？啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是 字串3

一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。

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　　阿司匹林药片也可以做面膜，收缩毛孔效果很好，六粒药片加一小勺水
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　　收缩毛孔的方法

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　　毛孔大，不美观又有碍肌肤健康，所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大，因为一旦毛孔大

了，就会越变越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺，所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉

得粉刺、痘痘不能挤，可是你不挤它就永远在那里，就算你用再多缩小毛孔产品都缩不了毛孔的！
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　　如果你的粉刺是比较浅的那种，定期去角质就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深的那种， 字串9

建议你用挤痘棒来处理。先用温水洗脸，再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点，圆圆那一端在使用 字串8

前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒，再轻轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出 字串2

来，就代表你需要去医院看皮肤科医生了。 　　　　

　　另外有个去粉刺的方法本大王不建议你用，就是妙鼻贴！我曾经用过，撕下来后我鼻子的皮都破 字串5

了，除非你是男生或者是皮肤超强壮，否则最好不要用！ 　　 字串1

　　清理完粉刺后，就可以动手缩毛孔！美妆未认证广告有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小杯

子装入些可收缩毛孔的化妆水，像是雪肌精或是肌肤之钥，再把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里， 字串1

它很快会张开，变成完整的面膜，方便你敷全脸。

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　　用完化妆水后，一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮肤，但通常毛孔粗大的人皮肤比较油，一般的 字串7

乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液，它介于乳液和化妆水中间，质地比凝胶还 字串7

细，很适合油皮肤或是过敏肤质。

　　★陈慧琳：冰是绝招 字串3

　　陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗

大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后 字串1

便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

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　　★孙艺珍：面膜＋化妆水 字串8

　　韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可

以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆

水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的

　　★钟丽缇：刷子洁面 字串1

　　洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以 字串1

避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。 字串3

　　★河智苑 去美容院做护理

　　韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。

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除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有

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效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2*3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰

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箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就 字串3

去做SPA。

　　★全智贤：一月一次专业面膜

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　　全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工 字串8

后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛

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孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。 字串1

　　▲啤酒收毛孔 字串9

　　取一只干净的小碗，倒入啤酒。将化妆棉浸入啤酒约3分钟。取出化妆棉，微拧后敷在脸上（或鼻 字串2

子上），让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸 字串9

泡后再敷。

　　啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉

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剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。 字串4

　　▲西红柿泥

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　　洗掉之后能明显看到皮肤细了呢，和啤酒效果差不多。 字串6

　　(另外还有黄瓜，把嫩黄瓜切成很薄的片，看电视时一片片贴在脸上，大概10分钟左右半干时取下

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来，能看到皮肤变白、气色变好了，强烈推荐给要安全美白又懒懒的ＭＭ！） 字串3

　　现在说去黑头： 字串4

　　▲珍珠粉收敛毛孔 字串8

　　用珍珠粉加点鸡蛋清（量的多少自己DIY吧）。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点哦，不然会很

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快干掉的， 大概15-20分钟后洗掉，这个面膜对收缩毛孔有一定效果，（但是敏感皮肤的ＭＭ要慎

用，最好在用之前先在皮肤内侧试一下）。

　　▲盐去黑头 字串8

　　具体方法是： 字串4

　　１）.朝手心挤比平时用量多一倍的洗面奶。

　　２）.混合点浴盐（食用盐也可，但要新打开包装的）。

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　　３）.用食指稍微搅拌后就轻揉鼻头，两三分即可。 字串5

　　（还有哦，食盐的另一妙用：美白牙齿。刷牙的时候，挤好牙膏后把牙刷朝食盐里蘸一下，多少 字串6

用量自己随机用力。） 字串1

　　▲蛋清去黑头 字串1

　　用吸油纸或者化妆棉浸透蛋清，然后贴在鼻子上，等快干时取掉。（撕地时候一定要小心，皮肤 字串8

很容易变红。） 字串6

　　▲米饭去黑头 字串5

　　用新鲜的米饭，等稍凉变的温热时，取一小团揉搓鼻子，能带下来脏东西。

　　▲珍珠粉去黑头 字串3

　　也是很简单的DIY， 把黑头区域用水打湿，取点珍珠粉拍在上面（当然珍珠粉要非常细目的）， 字串4

轻轻按摩几分钟，然后洗去，会发现黑头少了很多，皮肤也变得清爽干净了。

　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 字串6

　　1、在药未认证广告选购质量上乘的内服珍珠粉。 字串4

　　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 字串9

　　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

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　　4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

　　特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张

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开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T

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字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。 字串6

　　收细毛孔的秘诀！

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　　每到夏天，脸上总会因为油脂分泌增加而令毛孔变粗大。多花心思和时间护理，要还原如少女般 字串2

的粉嫩无瑕，还是有可能的。 字串5

　　☆☆☆假如你是干性或中性肌肤…… 字串6

　　中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理，令表皮角化不正常，从而令废物不易由

毛囊排出而堆积在表皮上，导致毛孔粗大。 字串5

　　★ 解决方法：

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　　饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为

妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。 字串5

　　★ 自制收毛孔剂： 字串4

　　菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后 字串9

再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉沾湿，用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品，

使毛孔畅通，又能柔软肌肤。 字串5

　　☆☆☆假如你是油性或混合性肌肤…… 油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛，也因而成为毛孔

粗大的主要原因。如处理不当，不单会让毛孔越来越大，更会令粉刺、青春痘频生，很是难看。

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　　★ 解决方法： 字串6

　　整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按 字串1

摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。 字串4

 
　　★ 自制收毛孔剂：

　　柠檬蜜*冰水紧肤（每周一至两次）。洗脸后，用十滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合 字串6

后当面膜敷上，酵母能将坏死细胞去除，蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后 字串6

再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液循环，使肌肤回复光亮。

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　　※ 如何改善粗大毛孔？

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　　毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联，通常油性肤质者，因为皮肤分泌旺盛，污垢与皮脂 字串6

容易堆积于毛孔中，因而使毛孔变得较为粗大。 字串3

　　此外，肌肤的弹性胶原纤维，也会随着年龄的增长而逐渐松驰，失去原有的弹性与张力，肌肤毛 字串2

孔也会跟着变大。

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　　建议你，每天使用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢，每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩，接 字串8

着再以洁肤乳清洁脸部肌肤一次，完成洁肤后以化妆棉取适量爽肤水再次清洁面部。 字串3

　　完成所有步骤后，可依肤质选择使用面膜（兰芝睡*锁水面膜、兰芝草莓酸奶面膜、VOV睡*面膜、

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三星草莓面膜）来做深层补水和护理，最后再以化妆棉取适量爽肤水轻拍脸上，涂护肤乳,就能使肌肤 字串6

回复平滑细致。

　　缩小毛孔大行动！！！ 字串4

　　类型1：因油性肌肤而引起： 字串3

　　油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄 字串8

的增长，毛孔看起来越来越粗大。

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　　类型2：因清洁不当而引起：

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　　皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期 字串3

不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大 字串6

　　毛孔粗大是因为毛孔里存的细菌多，毛孔不但粗大还有些黑头，用清洗毛孔的洗面奶再加上盐， 字串7

有两点原因： 字串5

　　一是：盐有杀菌的作用，可以把毛孔里作祟的病菌杀死。

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　　二是：杀死后，必须用效果好到可以把毛孔深层里的病菌带出来的洗面奶洗脸。

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　　然后再用黄瓜进行收缩毛孔!防止细菌侵入,把黄瓜切成薄薄的片,贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 字串6

黄瓜不但有收缩毛孔和补水的作用,而且还可以美白呢!
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